Proste sposoby na emocje - szkolenie
Opublikowany 2021-02-17 10:25:22, dotyczy: Projekt LOWE
UWAGA: UDZIAŁ W SZKOLENIU MOŻLIWY JEST TYLKO PO UPRZEDNIM WYPEŁNIENIU DOKUMENTACJI PROJEKTOWEJ !!!
Zapraszamy pełnoletnich mieszkańców powiatu bartoszyckiego na bezpłatne szkolenie z projektu LOWE " Proste sposoby na emocje"
Szkolenie odbędzie się 21 kwietnia na platformie zoom w godzinach 16.00-18.00
Zapisy pod numerem telefonu: 539 404 546
Zakładane efekty szkolenia:
W zakresie wiedzy:
psychologiczne modele emocji i stresu
relacje pomiędzy ciałem a emocjami
konsekwencje poznawcze, emocjonalne i zdrowotne podtrzymywania
stresu i nieprzyjemnych emocji
W zakresie umiejętności:
zarządzanie emocjami i stresem poprzez techniki
- zmiany submodalności
- zmiany układu ciała
- zmiany treści obrazu
- oddechowe
- zmiany treści myśli
- zmianę kierunku uwagi
W zakresie postaw:
zwiększenie poczucia wpływu na własne reakcje
wzrost odpowiedzialności za swoje zachowania
osłabienie postawy przypisywania otoczeniu kontroli emocjonalnej
Wyświetleń: 1165